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편안한 잠자리는 우리 삶의 질에 결정적인 영향을 미쳐요. 하지만 현대인들은 침대 위에서 보내는 시간만큼이나 스마트폰, 태블릿 등 전자기기와 함께하는 시간이 늘어나면서 수면에 대한 고민도 깊어지고 있어요. 어떤 침대를 고르고 어떻게 사용해야 우리 몸과 마음에 최적의 휴식을 선사할 수 있을까요? 이 글에서는 침대에서의 전자기기 사용이 수면에 미치는 영향부터, 합리적인 침대 구매 방법, 허리 건강을 지키는 프레임 높이, 그리고 1년간 사용해 본 메모리폼 침대의 실제 평가까지, 건강한 수면 환경 조성을 위한 모든 정보를 심층적으로 다루고자 해요. 최고의 휴식을 위한 현명한 선택과 습관을 지금부터 함께 알아봐요.
